Cours natation adulte
♦ 90 euros le trimestre de 10 séances ♦
Débutants
| Lundi | 19h00 – 19h45 |
- Savoir se déplacer sur 12.50m sur le vente et/ou dos au bassin sportif
Perfectionnement 1
| Lundi |
13h05 – 13h50 |
| Mardi | 13h05 – 13h50 |
| Mercredi | 19h00 – 19h45 |
- Savoir nager 25 m en dos
- Savoir nager 25m sur le ventre
- Ne plus avoir d’appréhension au grand bassin
Perfectionnement 2
| Mardi | 13h05 – 13h50 |
| Mercredi | 19h00 – 19h45 |
- Savoir nager 50 m en dos
- Savoir nager 25m en brasse ou crawl
Aquatraining
| Lundi | 18h55 – 19h40 |
| Lundi | 20h00 – 20h45 |
- Savoir nager 3 nages (dos, brasse et crawl)
- Travail sur l’endurance
