Cours natation adulte

Débutants
Lundi 13h10 – 13h55
Lundi 19h05 – 19h50
  • Savoir se déplacer sur 12.50m sur le vente et/ou dos au bassin sportif
Adulte en brasse
Perfectionnement 1
Mardi 13h05 – 13h50
Mercredi 19h00 – 19h45
Vendredi 12h15 – 13h00
  • Savoir nager 25 m en dos
  • Savoir nager 25m sur le ventre
  • Ne plus avoir d’appréhension au grand bassin
Adulte en brasse
Perfectionnement 2
Lundi 19h55 – 20h40
Mardi 13h05 – 13h50
Mercredi 19h00 – 19h45
  • Savoir nager 50 m en dos
  • Savoir nager 25m en brasse ou crawl
Adulte en brasse
Aquatraining
Lundi 18h55 – 19h40
Lundi 19h55 – 20h40
  • Savoir nager 3 nages (dos, brasse et crawl)
  • Travail sur l’endurance

Adulte en brasse